Henry Spivey (Christian Slater, "Bobby") 是一个效率专家（专门研究通过提高运作效率来提高企业或工业生产率的专家），典型的美国中产阶级，在郊区有一栋房子，和妻子、两个孩子、一条狗及一辆小型货车一起过着单调的生活。

Edward Albright 是一个会讲13种语言的特工，训练有素，不但能以四分钟一英里的速度奔跑，甚至能用牙齿杀人。

Henry和Edward完全是两个不同世界的人，他们只有一个共同点：他们分享同一个身体。当两者之间的界限逐渐模糊，Henry和Edward开始接触他们各自并不熟悉的领域，他们会怎么样？也许，这对两人来说都是致命的。

《My Own Worst Enemy》主要描述的是一个人如何与自己对抗的故事，它还带来一个思考：如果你连自己都无法信任，还能信任谁？